PACK BLOC
CHF 990.00
Un programme personnalisé de 9 semaines pour travailler un objectif précis.
Choisissez le bloc adapté à votre objectif : Boxe anglaise, Force maximale, Perte de poids ou Prise de muscle. Chaque programme propose un accompagnement structuré et progressif sur 9 semaines.
Description
9 semaines pour travailler sérieusement sur votre objectif.
Choisissez parmi quatre programmes conçus autour d’un objectif spécifique. Chaque bloc propose un accompagnement structuré sur 9 semaines, avec un travail adapté à votre progression et à vos besoins.
Expert en Boxe Anglaise
Un programme complet pour développer les fondamentaux techniques, tactiques et mentaux : garde, déplacements, gestion de la distance, défenses, attaques et stratégies adaptées à votre profil.
Force Maximale
Un programme orienté performance physique : développement de la force maximale, travail de la vitesse-force pour la boxe, renforcement de la chaîne postérieure et plan nutritionnel adapté.
Perte de Poids
Une approche progressive associant haute intensité, endurance, boxe et préparation physique. Le programme comprend également un suivi nutritionnel personnalisé ainsi qu’un travail sur les objectifs, le stress et le sommeil.
Prise de Muscle
Un programme axé sur une hypertrophie adaptée aux boxeurs, combinant cycles de volume, force et activation. Le suivi intègre également la récupération, l’alimentation, le poids et les mensurations.
Durée : 9 semaines
Tarif : CHF 990.–
Informations complémentaires
| Blocs à choix | Perte de Poids, Expert en Boxe Anglaise, Force Maximale, Perte de Poids, Prise de Muscle |
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